帕梅拉燃脂能消耗多少卡路里？
的有关信息介绍如下：
我跟着b站40分钟的帕梅拉运动两周啦，虽然只掉了2斤但我的小肚子小了很多然后核心力量真的有提高很多！用健身手环测过大概在250卡到350卡之间
具体消耗多少卡和自己的身高体重还有代谢肌肉含量等等都有关系，同样的动作不同人的消耗也可能不一样～所以最好还是自己能测一下
ps. 我建了一个运动打卡群，想要一起运动的姐妹可以评论或私信我拉你进群 大家一起加油的话就不会很枯燥啦！(悄悄说看这里loisluluxxx 记得说是健身才会拉进 哦
帕梅拉燃脂能消耗多少卡路里？
Simone
发布于 2026-11-07 03:18:54
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