Simone美丽芭蕾的瘦腿和天鹅臂有用吗？
的有关信息介绍如下：
2020.3.14
本人2020.3.14 身高169cm 体重119斤
本人2020.7.13 身高170cm 体重113斤
典型梨形身材 上身瘦但有小肚子 大腿粗小腿粗 女生最担心的身材完美在我身上展现（呜呜呜我记得我初中很瘦那时候好多夸我腿又长又细怎么读了个初中就变了呢 懵）
2020.3.14时的腿
害 这粗壮的大腿啊……
然后锁骨 今天穿的高领 不好拍 暂时先拍一半
这锁骨跟没有一样 害
2020.5.24
现在瘦了一点点哈哈哈
这是三周以来的变化表
害 至少瘦了一点点
我现在就是每天早饭正常吃 午饭吃菜不怎么吃饭因为听说大米容易长胖 也开始细嚼慢咽 晚饭只吃一个面包除非很饿 夜宵也不吃
看一下会有什么变化吧
2020.6.14
继续快乐的记录啦 瘦了几斤很开心嘿嘿
差不多一个月吧
也就瘦了四斤 没什么减肥措施 就不吃垃圾食品也不喝奶茶不喝饮料了
最近在增长眉毛嘻嘻
前半部分眉毛还成 后面特别淡 最近在抹晶冻和眼部精华在眉毛上哈哈哈哈
怎么图片看起来我眉毛是歪的
以后看看有没有效 有效推荐给你们
6.14
刚刚去测了这一周的成果 又瘦了一斤嘿嘿
2020.7.12
我胡汉三又回来了!放暑假了啊啊啊我一定要把腿瘦下来 先让我定个计划我要是这两个月腿没有效果我撞墙!!!
2020.7.13
我的计划是这样的
天鹅臂 每天一次或两次
美丽芭蕾瘦腿做前三套 每天一次
周六野马甲线 每天两次
每天实验了一下 真挺累汗也出多了
这是我现在的锁骨
也不知道上一张是不是角度问题 怎么感觉锁骨明显了好多（窃喜）
晚上我妈妈下班回来了和她一起去打羽毛球嘿嘿 适当增加运动量
每天也在学习 每天都会做六本练习册 每次一课时 我是文科生哈哈哈哈
今天继续练习啦!各位也要在暑假里好好变美啊!!!
7.14
我的天好热好累 还有一套马甲线运动 热死了热死了
我是边做边看党妹的视频 考古中哈哈哈哈
我一定要给你们看我每天都在努力
这肚子照出来…怎么还不大呢？？？可是真的小肚子啊! 该死的视觉效果…
7.21
做了一周腿没变化啊…
又加了一套林芊妤那个瘦腿操
女人想瘦腿的时候狠起来连自己都害怕
呜呜呜好累啊草
