你身边有没有肤白如雪的女孩？皮肤白到什么程度？你怎么把皮肤养白的，有图可以回答？

你身边有没有肤白如雪的女孩？皮肤白到什么程度？你怎么把皮肤养白的，有图可以回答？

泻药。

几乎一直属于朋友同学里最白的一群人吧。

化妆都不用上底妆，我一瓶粉底液四年都用不完…一半天生一半后天。因为坚信紫外线照射会使皮肤加速老化，所以二十岁后几乎不会不做任何措施就站在太阳底下了。

（有热心小姐姐提醒我粉底液保质期开封后只有一年，这里要特别说一句，像我这种纯属试验用过期这么久的粉底真的很不应当TAT 可是浪费化妆品我又觉得很不舒服。。）

保养日常：1. 只要出门不论晴天阴天一律抹防晒霜。2. 夏天每两小时全身补涂一次。3. 去热带度假走在沙滩上会拿纱巾把自己包好，除了眼睛之外一寸肌肤都不露。4. 一年有三分之二的时间每天睡前吃维c和维e。5. 户外活动一定会打伞。假如没带伞，下了车肯定第一时间找个屋檐下面呆着，反正绝不站在太阳底下超过五分钟。

6. 车内常备薄毯子。有太阳照射到身上就拿来披着。

也许有些夸张，不过多少年轻时雪白雪白的姑娘，到了四五十黄得没眼看，多半也有常年没做好防晒的缘故。我可不想过个二十来年空余悲切。两小时补涂一次防晒，花不了三五分钟功夫，成果确是显而易见。保养和学习，是世间少有的两样努力便一定有所收获的事情。

其实白皮更应该注重防晒，原因无他，自行搜索光老化。我曾经白的发光的姨妈和麻麻由于年轻时从不防晒现已变成一双黄脸婆，我真的害怕，不敢任性。

维C和维E不能买药店里的医用品，只能吃保健品，一定要区分开来。

（评论里有药学生指出吃医用也无所谓，我毕竟不如人家专业，所以这条无视吧。不过我自己的姨妈和干娘都是医生，她们也要我一定吃保健品的- -，总之无论如何都不可以长期大量服用就是了。）

挺反感说吃保健品就是交智商税的人= =原因不说了，我发过誓今年要做个友善度爆表的人。

另外我也要在这里说明，之所以我会补充维C，是因为在国外吃什么水果都不是滋味，这八九年间我吃水果的频率少之又少。每日维C摄入量足够的同学应该酌情再补充哦。

我是四川人，从前长在海南，性子野得很，上蹿下跳。中学时每逢暑假军训便会晒成焦炭。麻麻会自制面膜为我补救，大约每两三天敷一次，我一周就会大致恢复，美白效果惊人。

配方如下：

特别简单，值得一试。全身都可以用，一次大概敷二十分钟左右。

家里从前养芦荟也多，没事的时候麻麻也会给我俩做芦荟面膜。

配方如下：

这里我提到回家，是因为我小时候总是傍晚回家才会被麻麻揪来用芦荟敷脸。起初不知道原因，评论里有亲提到大黄素我查阅资料后才明白，芦荟中的大黄素有光敏性，敷完再出门的话晒得更黑。敷过后一段时间内要避免光照，且芦荟大黄素对皮肤有刺激性，一些敏感肌怕是经受不住。我本人没有对任何东西过敏，涂芦荟也会痒个两三分钟，不至于泛红。依自己情况酌情使用这个方法吧，或者换成芦荟胶和薏仁水做纸膜也可以。

不过我真是不建议常常敷面膜，我如今敷脸的频率顶多一周一次。几年前有朋友敷面膜上瘾，每两天一敷，一敷半小时，后来脸烂了。外部营养品保养真的别做太多，在我看来简直就像在脸皮上培养细菌。

偶尔我也会食补，山药真的是一种很好的食材。补气美白，吃多不胖。一般我用来直接做牛奶或者豆浆稀饭。

山药牛奶

豆浆稀饭

后来有评论里的同学指出在南京这味粥叫美龄粥啊，还是名吃呢。

麻麻在家常常做的，真的很好吃。

薏仁赤小豆水，挺有名的，美白去水肿一把抓。我偶尔会做来喝喝。

一定要把薏仁炒到微金黄色。值得注意的是这方子并不适合所有人，尤其一些身体本就寒凉的姑娘更要谨慎。也别天天喝，一周喝个两三天足以。

牛奶豆浆一天一杯就好了，当水喝久了会得病的= =还会发胖。我麻麻前两年贪嘴天天喝豆浆后来得肾结石了....

中性皮肤，我是资生堂爱用者，许多年来防晒都用的资生堂相关品牌。近年最喜欢的是资生堂小白胖子。清爽不油，特别适合夏天。spf42，虽然我觉得对于脸来说略微有点高，但是比差不多spf50的安耐晒金瓶要好用。夏天涂完防晒一脸油的感觉最可怕了。

注意防晒黑晒老的指标是pa。要pa三个加号以上的防晒霜才可以选用哦。

安耐晒粉瓶也好用，附带美白效果。有几年没买了，好像近年来改过版，不过据朋友说品质依然好。现在是粉金瓶。

涂身体我一般用开架货，觉得露得清的防晒喷雾就蛮好用。身体部分的产品我没有认真研究过，用过露得清雅漾欧泊莱薇姿和忘记了是什么的日妆牌子，效果都还可以。重点还是撑伞和穿防晒衫。对了大热的水宝宝是没有防晒黑功能的大家要注意哦。

夜间用的身体乳我会提前加维e进去混合。喜欢用伊丽莎白雅顿的绿茶磨砂身体乳，大罐好用还很香，一晚上心情都会很好～

强推资生堂的新透白美肌乳液！！偶然间被sales推荐，一用就用了五年。新透白系列只有这个乳液值得买（发自肺腑），适合干皮或者混合皮。

欧缇丽的美白精华也不错，我用来淡斑（脸颊上有小时候的晒斑一两颗）。睡前用，大概一瓶用完斑颜色确实淡化不少。

皮肤状态一直都很好，我不用贵价货，因为觉得我这个年纪还没有必要。做好保湿，气血丰盈，青春自然就是千金也换不来的好状态。

年少无知的时候还曾经因为美白丸买三送一贪心不足地下过单。依然是资生堂的，主打成分应该是传明酸。吃完之后尿液是很明亮的颜色，吓坏我了，随即搁置。总感觉这类药物对肾脏的负担太大，不建议服用。身边有朋友吃别的牌子的美白丸也持续了一段时间，其实吧，肤色并没有肉眼可见的转变。

我还买过GNC的葡萄籽，吃了半个月看科普说年轻女孩不宜吃就转赠给我妈了。她吃完了四瓶目测没有效果= =

晒美照有什么意思，晒个少女时期的丑照。

阴天户外光。

体重巅峰时候去试衣服，白皮穿浅蓝色真的很好看啊。

几年前的照片，这个鬼搭配我也是服了…

脸，有段时间没自拍了，放张最近的。

真的很喜欢这个发型，恨不得安利全世界去剪= =

室内黄光和晴天的副驾。每次坐车上光线太好我的脸就会发光= =

发型名称和相关问题在此，评论里太多人问了，里面还有很多别的小姐姐剪这个发型的参考图噢。

因为始终在微胖和胖界徘徊，所以除了节食生病期间会苍白如雪之外，其余时候都是白里透粉，呈现一种健康猪崽的肤色。而且常常去医院的时候或者夏天穿吊带，我会被护士和大婶们吃豆腐摸来摸去……

前两天一时兴起拍的口红试色，可以看出皮肤底色的粉吧？图iPhone8后置直出。

oh，其实天生白的小朋友生下来是通红通红的，反之黑皮小朋友出生则是黄色。

可能也不绝对，这是我听来给宝宝洗澡的黑人护士阿姨说的。应该是天生冷色皮和暖色皮的区别？我总之也很容易就会红彤彤的。害羞红，生气红，伤心红，爬两层楼也红，从额头红到脖子，跟煮熟了没两样。

我的宝宝也很白呢，我会…防晒从娃娃抓起。

不开玩笑，防晒很重要。小时候班级里有很黑的男孩子，上课的时候老师问他是否天然生就。得到的答复是和家人去北戴河玩没做好防晒，再也白不回来了。一失足成千古恨啊！

理论上来说我是继承的母系白皮基因，在保养之路上我的偶像是我外公。外公是1935年生人，超乎寻常地爱美，从来不晒太阳，每天三五遍往脸上身上涂香香，六十几岁皮肤还白里透红，看着只有四十多岁。小学时接我放学还会被老师误认是我爸爸...后来到了七八十岁，头发全白了，一身更是白得刺目，鹤发童颜。全家人都嫌他矫情，只有我与他最投机，他也最疼爱。我多希望过上几十年我也能维持像外公一样的好状态啊。

也要诚实地说一句，以上所有都是往年家人告知或我亲身实践有效的方法，未必对所有人都有奇效，毕竟各人基因不同。每个人能通过保养美白的极限都是自己大臂内侧终年不见阳光皮肤的肤色，无法勉强。我不支持打美白针，诸位可自行搜索打美白针的危害，且美白针终身依赖，一旦停止立刻打回原形。身体是自己的，务必珍惜。黑也好，白也好，都要接纳并喜欢自己呀。

把眼光多放在自己的优点上吧～

另外，其实黑皮比白皮更抗老哦，这也是羡慕不来的优点呢。

上张对比照。是十年前我最后一次被晒黑后尚未恢复的照片和去年我的全身照。这些黑皮照太珍贵了几乎找不到。

十年时光，箍牙，保养头发，学会化妆，累计减重超过100斤。善待自己的女生才会被岁月善待啊。

关于养护头发也新写了一个回答，持续更新中：

还有一张小时候的黑皮照，14岁前每到夏天我就是这个肤色，和年轻的也晒黑了几个度的我麻麻…

还有变黄的麻麻和白色的她外孙……

以上，答于百无聊赖的到达大厅。