记忆棉枕头好不好用？

记忆棉枕头好不好用？

题主提到自己是文员需要天天对电脑，那么肯定久坐平时又缺乏运动导致脖子酸痛，这个时候枕头里面可选的类型只有乳胶枕和记忆枕了；

两者都有很好的支撑性，而且对颈椎的贴合度不错，特别适合日常久坐一族或者低头族导致的颈椎酸痛，在睡眠时可以防止颈椎在睡眠适合时悬空，让忙碌一天的颈椎得到休息；

睡觉这可能就是我们躺平一族用来缓解颈椎酸痛最方面的方法了；

两者虽然都可以缓解颈椎酸痛，但是两者还是有相对应的适用人群，可以根据我下方的建议看下自己适合乳胶枕还是记忆枕哦；

乳胶枕适用人群：

1. 因为记忆枕透气性偏差所以易出汗人群推荐使用乳胶枕

2. 因为乳胶枕的高回弹性所以易打鼾人群更加推荐使用乳胶枕，减少打鼾；

记忆枕适用人群：

1. 全球有7%的人群存在乳胶过敏情况，所以乳胶过敏人群可以选择记忆枕用来代替乳胶枕；

那么接下来我推荐几款性价比贼高的记忆枕或者乳胶枕供题主做选择；

作为体验过30多款热门不同类型的枕头来回答一波；

不超过300元的枕头可选的还是非常的多的；

题主说不喜欢羽绒枕太软那种枕头，那么可以尝试以下记忆枕和乳胶枕，两者都是偏向于软硬适中，而且支撑性都会比羽绒枕好很多，特别适合经常久坐或者低头导致的颈椎酸痛，在睡眠的时候可以让颈椎放松，缓解颈椎酸痛；

两个都有很好的支撑缓解颈椎酸痛，那么乳胶枕和记忆枕到底要选哪个呢？

乳胶枕适用人群；

1. 乳胶不过敏人群；

2. 因为记忆枕不透气所以易出汗人群人群可以选购乳胶枕代替记忆枕；

记忆枕适用人群；

1.乳胶过敏人群可选购记忆枕代替乳胶枕

但是购买枕头最重要的一点是挑选到合适自己的高度，然后才是选择填充的材质；

枕头多高才合适？

枕头的长度以超过自己的肩宽10~15厘米为宜枕头的高度，压缩后和自己的一拳高相等或略低为宜，不过每个人的睡姿都不一样，有些人喜欢侧睡，有些人喜欢仰睡；

不同睡姿的高度建议；

如果您日常是仰睡的，建议选择与自己的拳头高度相等的枕头高度，大概8-10 厘米；

如果您日常是侧睡的，建议选择与自己肩宽相等的枕头高度，（就肩的宽度不是肩的长度）这样才可以避免颈椎脊椎弯曲加重颈椎压力；

枕头是否贴合颈椎的方法：

颈椎可以被枕头很好地支撑住而没有悬空，就说明枕头的弧度是合适的。大家可平躺时可以把手能伸进枕头和脖子之间看下能不能伸进去如果可以伸进去，说明枕头不够贴合。反之则说明枕头跟颈椎贴合度够；

接下来我推荐几款性价比超高的记忆枕和乳胶枕供大家选择；

【网易严选-乳胶枕】参考价格：99/只

网易旗下品牌，生产均为一线品牌制造商直供，这款可以作为入门款乳胶枕选择，乳胶的好处上面也有说过，优秀的抗菌防螨，支撑性，透气性等等，这款乳胶含量93%，不添加滑石粉和人工香精等有害物质，使用德国生产设备，采用改良后的邓普禄工艺生产，乳胶密度45D，软硬适中，有两个枕头高低尺寸可选（低枕8-10cm 高枕10-12cm）适用更多的人群，而且网易越做越大，在产品的质量和售后上都有很好的保障，200内这款乳胶枕性价比之选；

【允宝-记忆枕】参考价格：189/只

是我现在的自用款，这款是记忆枕里里颜值超高的款式，记忆枕里为数不多采用分区设计的枕头，分脑窝区和侧睡区和颈椎承托区，脑窝区略微凹陷，两边偏高，让颈椎更加贴合枕头不悬空，无论平躺、侧躺，都能合适地贴合脖子，支撑头部，放松肩颈，躺下去它会有轻微的包裹感，但是支撑性又不错可以很好的支撑颈椎和头部，以前醒来都是晕乎乎的，动一动颈椎嘎嘣发甭响，现在神清气爽，精神百倍；