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请问要如何做标准俯卧撑？

Simone 发布于 2026-07-14 17:37:00 989 阅读

的有关信息介绍如下：

请问要如何做标准俯卧撑？

病情分析：做标准的俯卧撑，首先做俯卧撑的时候双手撑地，宽度要跟肩同宽，而且从侧面看的话，肩部肘关节以及手腕是一条直线的，同时要后背挺直，训练的时候不能塌腰，臀部也不能太高，手臂不要过度的向外打开。

标签:俯卧撑,标准