Simone每天五十个波比跳真的可以减肥么？
的有关信息介绍如下：
2021.6.3更新，更一个体重吧，差不多瘦了12斤，就是课题组这两天有点太累了想哭
2020.9.2更新，憋了好几天知乎终于能放图了，为了答案更加直观，结论的更新就放最前面啦。
2020.8.9更新，更新点中间的图，别丢了，其实每天都有拍嘻嘻嘻
2020.8.11更新，在第十三天的时候出现的不太明显的线条，也更新下变化吧
2020.8.13更新，波比跳加到80了并且感觉没有以前那么吃力了，一套动作完成的时间也缩短了，但是感觉这两天有些松懈了，我忏悔。
2020.8.15更新，这几天有点松懈感觉又胖回去了呜呜呜
2020.8.17更新，线条清晰了些，做之前还是要活动手腕脚腕啊，感觉扭到手腕了。
2820.8.19更新，需要停个两三天了，感觉手腕疼，跳的时候难受的很。
第十三天的线条
第十四天的线条
第十六天的线条
第二十一天的线条
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实践出真知，零基础死肥宅开个记录贴。
计划是每天卷腹40+转体40+剪刀腿30+反向卷腹30+平板支撑30s+波比跳60（刚开始是30个，心肺功能上来了以后就一天5个往上加）+提膝20+开合跳20
以上做完基本一天就要1个小时了
饮食的话忌可乐冷饮炸鸡烧烤火锅（贼痛苦），平时不吃撑，坚定减脂的念头。
接下来是图
第一天
第四天
第十天
第十三天
半个月（昨天有点头疼没跳）
第十六天
第十八天
第十九天
第二十一天
