健身减肥过程中，那些鸡胸肉牛肉怎样烹饪效果最佳？
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给个小建议，鸡胸肉和牛肉牛排都可以在不粘锅或者电饭锅上不加油干煎，一面中火煎个两三分钟，撒点胡椒粉孜然粉，搭配点水煮西兰花和坚果碎和一小把芝麻，完美！
健身减肥过程中，那些鸡胸肉牛肉怎样烹饪效果最佳？
Simone
发布于 2026-11-07 11:50:14
953 阅读
Simone
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