Simone什么时间段是最佳的睡眠时间？
的有关信息介绍如下：
暂时没发现科学的证实，只看到中医的理论
很多中医书中的道理，从身体的小宇宙来讲是11点到凌晨1点。而现实中，每次打车，都会问夜班司机的身体状况，几年问下来，司机说自己身体状态不好的几乎为零。从数据上看，中医道理和事实存在很大差别。
而平时生活中，看到因为睡眠而身体状态不好的，基本上都是很关注睡眠时间，心理强迫和暗示倾向相对比较重。我们朋友圈里总会有那么几个，在聊天中会说，昨天熬夜状态不好，等等！！
由此，个人觉得心里暗示很重要，觉得自己睡的晚会身体不好的，基本上有这个心态的都处于了亚健康。而司机是典型觉得无所谓，身体几乎都无异常。
身体这个小宇宙的调节能力还是很强大的！！
