自制力差怎么戒撸？
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不要过早上床,熬不住了再去睡,内裤要宽松,买俩铁球一手攥一个,黎明即起,跑上十公里,室内不要挂电影明星画片,意念刚开始飘忽就去想河马想鳄鱼。实在不由自主就当自己是在老山前线一人坚守阵地，守得住光荣，守不住也光荣！
自制力差怎么戒撸？
Simone
发布于 2026-11-13 09:09:29
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Simone
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