Simone罗大伦博士《阴阳一调百病消》第六章（第五节三仁汤：祛暑湿最灵验的方子）太好了，你怎么了解？
的有关信息介绍如下：
学习笔记：❤️❤️❤️
湿和暑结合在体内形成的暑湿。
一遇到又闷又热又湿的天气，体内往往就会有暑湿，此时一感冒，便会形成暑湿感冒。这种感冒与一般的感冒不同。一般的感冒只是热或寒一种，暑湿感冒除了热之外，还有一个湿。怎么来对付这种感冒呢？
选择三仁汤。
三仁汤，就是杏仁、白蔻仁、薏苡仁这"三仁"，加上半夏、竹叶、厚朴、通草这几味药。如果舌苔黄，也可以加入少量的黄芩、黄连，有三五克就可以了。
这个方子里的"三仁"都是祛湿的，其中杏仁开肺气，中医认为肺为水之上源；白蔻仁开中焦之气；薏苡仁泻下焦水湿。水湿一去，身体自己就恢复了。根据我的体会，这种暑湿感冒用三仁汤以后，恢复得极其迅速，往往一两天就可以解决问题了。
另外，在暑湿的天气里面，就算我们再怎么口渴，也不要无度地饮水，尤其是冰水，最好是喝常温的水。而且在暑湿的天气里，很多心肺功能不好的人会觉得很难受，甚至犯病；还有一些患皮肤病的人，此时也会旧病复发，这都是因为暑湿捣乱的缘故。
这个时候，我们就要想办法法除暑湿。
暑与湿结合在一起是很难处理的，但只要我们把湿气去掉，依附在湿气上的暑气也就无所依托了。具体的养生方法是﹣-
1、在做饭的时候，大家可以放入一把
也就是薏苡仁，这个药其实也是粮食，古代都是给皇上吃的米，它有祛除湿气的作用。
2、在喝饮料的时候，可以选择
因为杏仁是开肺气的食物，肺气一开，全身的气机就都流通了，那么水湿也很容易散去。
3、可以买点
药店和菜市场都有卖的，回家后拿出几个，捣开，炒菜的时候放进去，也可以起到行气化湿的作用。
如果暑湿天出现了感冒，那很可能就是暑湿感冒，自己可以对着镜子观察舌苔，如果发现舌苔突然变得白厚或者白苔满布，这就说明湿气重了，可以找医生商量一下，看看是否该用三仁汤。
对于桑拿天出现的皮肤病，三仁汤的疗效也非常好。
有位朋友在桑拿天的时候，胳膊上出现了很多红点，一片片的，在皮肤上若隐若现，很恐怖，他自己不知道这是怎么回事，涂抹了药膏也无效。根据天气的特征，我给他开了三仁汤，后来他自己说，服药后出了一身的汗，第二天红点就消失了。
需要注意的是，在暑湿的天气里，大家都容易贪凉，很多风湿病就是在这时患上的，因为此时毛孔开张，身体很容易吸进空气中的湿寒之气。
另外，这些祛湿的方子孕妇不能服用，如果服用，需要医生具体指导，因为有些药的药性是下行的，大家自己无法判断
