百香果的籽能不能吃？

百香果的籽能不能吃？

本人十级爱百香果人士，黄金百香果的籽我是直接嚼着吃，紫皮百香果泡水直接吞，我都试过，按自己喜欢的来就行。

黄金百香果，酸酸甜甜非常爽口，酸度相对较低，这种我是直接挖着吃，籽嚼起来嘎嘣脆，吃起来特别清爽，但是比较粘牙 哈哈哈~

紫皮百香果，我会将百香果切开，挖出里面的果肉放置到杯子里，再加一些蜂蜜，然后冲水喝。

因为紫皮百香果很酸，这种籽我就直接吞，因为受不了酸的小伙伴嚼起来就很难接受（比如我）~

有时候买的多了，会用分装盒装好，每天泡一杯，这样就比较方便，夏天随时都可以来一杯，减肥美白的女孩子可不要错过。

1、导致腹胀

百香果籽中含有大量的纤维素，有较强的饱腹感，如果过量食用百香果籽，可能会出现腹胀的情况，而且百香果籽能促进肠胃蠕动，有排毒通便的作用，吃多了还可能会导致腹泻。

2、引起胃酸

百香果籽中含有多种酸性物质，吃多了会刺激胃酸分泌，容易对胃黏膜造成损伤，可能会使人出现胃酸、反胃等情况，因此，胃酸含量过多及胃溃疡患者等，更不宜过量食用，以免导致身体不适。

建议2~3个即可。

百香果在生活很常见，它是营养非常丰富的一种水果，不仅含有人体所需的十七种氨基酸，还含有大量的维生素C、类胡萝卜素及各种矿物质等，具有排毒养颜、提神醒酒、消除疲劳等功效，但也不宜过量食用，一般来说，健康成人一天吃2~3个即可。

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总的来说，黄金百香果目前在我国很多地区都有开始种植了，而作为网红水果，相信不少人也都有吃过，价格也不算太贵。

但最佳的食用季节还是在7-8月的时候，8-9成熟时采摘下来，然后放两天等颜色泛黄就可以食用了，常温下可以放10天，越放表皮越皱，越皱越甜。

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