如何优雅地徒手劈砖头？

如何优雅地徒手劈砖头？

知乎潜水这么久终于又有可以答的题了好开心!

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徒手劈砖是很多练家子或是部队士兵展现气势，弘扬威武的保留项目，很多人以为这是属于横练硬气功之类的神秘功夫，但是本人学习经验来说，只要有一定技巧和些许练习，三天五天神功可成!

先来介绍下本人练习时身体素质情况吧，体重130斤，健身系统训练一年半左右，力量算是同龄人里中上水平，业余练过点散打，但从来没有接触过开砖裂石之类的外家功夫。第一次劈砖，试劈三次，成功。

电视上那些功夫高手劈砖，一掌一块很轻松，而我们作为普通人，首先要克服的是对劈砖的恐惧心理，所以我们要先做一点小练习。

首先，寻找一个干净平整边缘锋利的水泥或者石制平台，高度以扎马或者弓步时与胸口平齐为宜，接下来，去建筑工地捡一些废大理石条，最好是长方形，不要太细。接着，把大理石放在水泥平台上，在边缘露出1/2左右，不能露出太多，防止左手抓不住。好了，完成准备以后，左手抓稳大理石块，扎马（或弓步）站稳，举起右手，（注意以手掌下部打击大理石，不要问我为什么不以上部小指作打击面，疼过就知道了……），吐气发声，扭腰转胯，带动手臂发力，从最高点劈下!不要犹豫，不要停顿，把大理石当成一长纸，斩下!切开!

大理石硬度高，但韧性差，只要有中等力量的成年男性，通过刚才的做法，应该可以劈开了。这样，是不是对练习劈砖更有信心了?劈大理石练习几次后，感觉对徒手劈砍硬物已经没有恐惧心理了，那么我们就可以开始练习劈砖了。同样，我们要寻找一块红砖……注意观察砖块侧面，不要挑选侧面有大片青灰色的砖，这种俗称黑心砖，硬度大韧性高，初学者不容易劈开，还容易伤手。挑选好砖以后，我们再次来到水泥平台前，这时候，我们要使用一些小技巧了，左手抓砖，使砖1/2左右或略少露出，同时不要完全平放，通过手腕力量使砖微微翘起（这是关键!!!）但不要让观众发现。同样，扎马，抬手，发声，通过腰胯的转动下沉，带动手臂以极快速度斩下!手落砖开!是不是感觉自己也成为了武林高手酷酷哒?

对了，劈砖过程中还有几个我自己总结的小技巧，大家可以借鉴一下。

1，劈砖不同于劈大理石，砖块更硬也更粗糙，用手掌容易受伤，所以我初学时更多是用小臂斩劈，用坚硬的小臂骨前端把砖砸断。

2，劈砖准备时，瞄准的点可以略微落在砖下十厘米处，不要紧盯砖，要把砖当成不存在，这样发力才能干脆果断。

3，发力前要配合发声，传统武术有以气催力的说法，散打出拳是也要配合咻咻的呼气声。事实上，发力劈砍前喊一声，能提高自己的专注度，同时增加气势提高观赏性，最重要还是能收紧腹部腰部核心肌群，保护自己不受伤，提高整体发力的顺畅度。

徒手劈砖，除了表演者的功夫，更多的是合理利用了杠杆原理和力学规律，因为本人所学专业和力学无关，所以说不出具体原理，敬盼力学大神分析。

最后，徒手劈砖和其他跆拳道或空手道的击破表演一样，虽然很震撼，但是更多是技巧性的东西，不能片面的做为实战能力的指标，如果能练成，只是多了一门能偶尔装逼或者表演以震慑陌生人的技能，如果练不成，也只是相关的技巧还没有熟练掌握，并不能说明什么。所以，练习中要保持一颗平常心，循序渐进，注意受伤，不要急于求成，练成后，也要保持谦逊低调，毕竟劈砖只是江湖卖艺的一个小小花招，不是让人能一个打十个的盖世神功。

就酱。