艾宾浩斯遗忘曲线是如何制作出来的？

艾宾浩斯遗忘曲线是如何制作出来的？

艾宾浩斯遗忘曲线严格来说，它不是制作出来的，而根据实验数据（图一）（时间间隔和记忆量的函数关系）在坐标上连接而成的曲线（图二）。（这两个图我是临时从网上找来的，所以数据点不是对应的，但它仍能说明问题）

艾宾浩斯记忆遗忘曲线是把各种记忆机制综合起来考虑，反映平均记忆力衰退的情况。人们把记忆类型粗分成短时记忆 (Short term memory) 和长时记忆 (Long term memory)。

在从短时记忆到长时记忆的转化中，一个重要的因素是训练间隔。实验表明，如果持续高强度的不停训练(massed training)，是不能直接形成长时记忆的。只有加上一定的间隔(spaced training)，才能有效将短时记忆转化成长时记忆。

图一：

图二：

艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：记忆遗忘曲线，图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时间(天数)，曲线表示记忆量变化的规律。

这条曲线告诉人们在学习中的遗忘的规律是：遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少，得一个多月后就几乎忘得差不多了;而刚刚学习过的知识，记忆内容在80%-100%。这个遗忘规律告诉我们，要想让所学到的知识内容保持80%以上的长期记忆，只有不断地重复记忆，因为每复习一次就是记忆保持在刚刚学过的状态80%以上，多次强化后，短时记忆会形成长时记忆，就不会再忘记了。

那么经过多次强化记忆，记忆曲线又会变成什么样呢？

请阅读知乎文章：艾宾浩斯记忆遗忘曲线记忆法