佛家打坐中的盘腿（单/双盘）对健康是好是坏？
的有关信息介绍如下：
我不认为纯粹的单盘和双盘对健康有什么帮助。
在单盘和双盘不给自己带来痛苦的情况下，能坐的舒服的情况下，实修禅定，会比用其他姿势禅定更容易进入状态，那样是会对给身心健康带来帮助。双盘修气功亦如是。
如果硬来，勉强坚持双盘，可能会造成机体损伤，得不偿失。
佛家打坐中的盘腿（单/双盘）对健康是好是坏？
Simone
发布于 2026-11-11 15:59:15
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